Veränderung beginnt, wenn du beginnst auf dich zu hören.

Nicht auf den Lärm im Außen.

Viele Frauen funktionieren Tag für Tag, obwohl sie spüren, dass etwas nicht mehr stimmt.
Ich begleite Frauen an Wendepunkten zwischen Erschöpfung, Anpassung und dem Wunsch nach echtem Neubeginn.
In meiner Arbeit geht es nicht darum, noch mehr zu tun – sondern endlich wieder auf deinen Körper zu hören.
Denn er weiß längst, was du brauchst, um dich klar, ruhig und lebendig zu fühlen.

Wenn du spürst, dass etwas nicht mehr passt..

Vielleicht kennst du das:
Du funktionierst, du kümmerst dich um alles – und doch ist da diese innere Erschöpfung.
Ein Teil in dir will endlich Ruhe.
Ein anderer will einfach nur weitermachen.
Dein Körper meldet sich leise – mit Schlafproblemen, Verdauungsbeschwerden, Verspannungen oder Gereiztheit.
Nichts davon ist zufällig.
Beschwerden sind keine Feinde.
Sie sind Botschaften deines Körpers, dass etwas in dir nicht mehr in Balance ist.
Wenn du lernst zuzuhören, zeigen sie dir den Weg zurück zu dir selbst.

Was sich verändert, wenn du mit mir arbeitest

Wenn du beginnst, deinem Körper zuzuhören,
kommt dein ganzes System zur Ruhe.
Dein Nervensystem entspannt sich.
Dein Schlaf wird tiefer.
Deine Energie stabiler.
Dein Kopf klarer.
Deine Intuition lauter.
Das ist keine Magie – das ist Balance.
Sie entsteht, wenn Körper und Seele wieder miteinander sprechen.
Und genau das passiert, wenn du beginnst, auf dich zu hören –
wirklich auf dich.
•Meine Begleitung•

Wie ich arbeite:

In meiner Begleitung arbeite ich auf zwei Ebenen:
Auf der körperlichen Ebene lösen wir Symptome, entlasten dein System und bringen dich zurück in deine Energie.
Auf der seelischen Ebene begleite ich dich dabei, zu erkennen, wer du wirklich bist – und was du wirklich willst.
Dafür kombiniere ich:

Ayurveda-Therapie (Ernährung, Routinen, Behandlungen)
Yoga & Atemarbeit (Regulation und Stärkung)
Psychologische Begleitung & Achtsamkeit (Muster verstehen)
Selbstführung inspiriert von Psychotherapie (um dich selbst zu halten)
Jede Begleitung ist individuell.
Immer ganzheitlich.
Immer ehrlich.
Und immer in deinem Tempo – so, dass Veränderung sich sicher anfühlt.
•über mich•

Ich bin Zsuzsa Kürten-Szabó Mentorin für echte Veränderung

Ich begleite Frauen, die stark wirken und leise leiden,
auf dem Weg zurück zu sich selbst.
Ich bin überzeugt: wirkliche Veränderung entsteht, wenn Körper und Seele wieder miteinander sprechen.
Ayurveda, Psychologie und Yoga sind meine Werkzeuge.
Aber das Ziel ist immer dasselbe:
Dass du dich wieder spürst – klar, ruhig, verbunden.
Wenn du bereit bist, dir selbst zuzuhören,
dann lass uns sprechen.

Das sagen Kundinnen über die Zusammenarbeit mit mir:

Tanja M.
Ganzheitliches Yoga mit Herz und Tiefe
Ich mache seit eineinhalb Jahren fast jede Woche online Yoga bei Zsuzsa und ich möchte diese Stunden nicht mehr missen. Sie leitet jede Übung sehr klar und präzise an, sodass man sich auch online bestens begleitet fühlt. Besonders schätze ich, dass sie nicht nur die körperliche Praxis vermittelt, sondern auch tiefere Einblicke in die Hintergründe des Yoga gibt – immer fundiert, verständlich und mit vielen wertvollen Impulsen für den Alltag. Auch ihr Wissen aus dem Ayurveda lässt sie immer wieder einfließen, was die Stunden noch ganzheitlicher macht. Ihre ruhige, angenehme Stimme und ihre Art, Raum für Verbindung zu schaffen – mit sich selbst, dem Körper und dem Moment – machen jede Stunde zu etwas Besonderem. Ich bin sehr dankbar für diese kontinuierliche Begleitung.
Sabine
Eine Bereicherung für meinen Alltag, Körper und Geist
Ganz besonders ist auch wie sie Aspekte aus dem Ayurveda in den Yogaunterricht integriert. Das bereichert die Stunden für mich immens. Über die körperliche Praxis hinaus bekomme ich durch ihre Anleitungen und Erklärungen auch immer wieder neue Denkanstöße und wertvolle Anregungen zur Reflexion, die mich dann auch abseits der Matte noch begleiten. Ich kenne sie zudem persönlich von einer Ayurveda-Behandlung und kann ihre Kompetenz in diesem Bereich ebenfalls nur bestätigen. Ich bin sehr dankbar für die Kontinuität und Qualität, die sie in mein Leben bringt. Wer jemand sucht, der nicht nur fundiertes Wissen vermittelt, sondern auch eine zutiefst wertschätzende und bereichernde Atmosphäre schafft, ist bei Zsuzsa genau richtig.
Sandra Wacker
Gesundheitserhaltung mithilfe von Ayurveda
Vor ca. 3 Jahren habe ich Zsuzsa und Ihr ayurvedisches Angebot entdeckt und bin begeistert. Die Ölmassage mit anschliessender Schwitzkiste tun so gut und helfen mir immer wieder ins Gleichgewicht zu kommen bzw. zu bleiben. Ich nutze die Behandlungen vor allem zur Gesundheitserhaltung und bespreche mit Zsuzsa meine aktuellen "kleinen Zipperlein" und wie mir Ayurveda dabei helfen kann, so dass gar nicht erst ernstere Krankheiten entstehen. Absolute Empfehlung!