Hier geht es nicht um ein Programm.
Es geht um dich.
Du funktionierst. Du kümmerst dich. Du machst alles „richtig“.
Und trotzdem fühlst du dich leer, gereizt, blockiert – als ob du gegen dich selbst arbeitest.
Ein Teil in dir will Veränderung.
Ein anderer hält die Kontrolle fest wie ein Rettungsseil.
Ich arbeite mit Frauen, die spüren: So kann es nicht weitergehen.
Die nicht nach einer schnellen Lösung suchen, sondern bereit sind, ehrlich hinzuschauen.
Mit Klarheit, Tiefe – und einem Körper, der wieder mitredet.
Wie ich dich begleite
Meine Arbeit ist kein fertiges Konzept. Kein „6-Schritte-zur-Selbstliebe“-Onlinekurs.
Sondern ein lebendiger Prozess – abgestimmt auf dich, dein Leben, deine Themen.
Je nach Anliegen kombiniere ich individuelle Begleitung mit Elementen aus:
Ayurveda-Therapie
Ernährung, Routinen, Pflanzenpräparate, Ölbehandlungen um dich körperlich zu stärken und zu entlasten.
Yoga & Atemarbeit
Für ein Nervensystem, das sich regulieren darf. Für ein Körpergefühl, das dich nicht überfordert, sondern trägt.
Meditation & Achtsamkeit
Damit du wieder Klarheit findest – innerlich und im Alltag.
Psychologische Begleitung & IFS-Inspiration
Damit du deine inneren Stimmen verstehst, statt gegen sie zu kämpfen.
Was du brauchst, bestimmt den Weg.
Struktur oder Rückzug. Ernährung oder Emotion. Stillstand oder Reset.
Ich stelle dir genau das zusammen, was dich wirklich weiterbringt.
Was sich dadurch verändert
Wenn du bereit bist, dich selbst wichtig zu nehmen, kann sehr viel passieren.
Körperlich
Dein Bauch entspannt sich.
Keine ständige Enge, kein Aufgeblähtsein.
Dein Schlaf wird tiefer.
Deine Energie wird stabiler.
Mental
Dein Gedankenkarussell wird langsamer.
Du triffst Entscheidungen mit mehr Leichtigkeit.
Du fühlst dich klarer, präsenter, wacher.
Emotional
Du wirst ruhiger.
Du reagierst weniger, spürst mehr.
Du musst nicht mehr „funktionieren“. Du darfst fühlen.
Innerlich
Du vertraust deinem Bauchgefühl.
Du weißt, was du brauchst.
Und du hast den Mut, danach zu leben.
Das ist keine „Veränderung von außen“.
Das ist eine Rückkehr nach innen. Zu dir.
So kann eine Zusammenarbeit aussehen
Bevor wir starten, lernen wir uns kennen – in einem kostenlosen Gespräch.
Ich will verstehen, wo du stehst, was du brauchst – und ob ich die Richtige für dich bin.
Wenn es passt, erstelle ich dein individuelles und persönliches Konzept. Zum Beispiel:
Phase 1: Erstgespräch & Standortbestimmung
Gemeinsam schauen wir auf Körper, Alltag & seelische Belastungen.
Phase 2: Dein individueller Plan
Vielleicht brauchst du 3 intensive Sessions.
Oder eine mehrtägige Kur.
Eine Ernährungsberatung und private Kochschule.
Oder eine Kombination aus Ayurveda, Yoga, psychologischer Begleitung und Ernährung.
Phase 3: Umsetzung & Begleitung
Wir setzen das um, was dich stärkt. Schritt für Schritt – und immer mit dir im Fokus.
Nichts von der Stange. Kein Schema. Nur das, was dich trägt.
Warum das funktioniert
Weil wir nicht nur ein Symptom behandeln – sondern dich als Ganzes sehen.
Weil wir Körper, Geist und Nervensystem gleichzeitig ansprechen.
Weil du dich nicht verbiegen musst – sondern lernst, dir selbst wieder zuzuhören.
Und weil du merkst:
Heilung heißt nicht, perfekt zu sein.
Sondern verbunden zu sein – mit dir.
Für wen das ist
Diese Begleitung ist für dich, wenn du bereit bist:
Verantwortung zu übernehmen
dich selbst ernst zu nehmen
dich nicht länger zu überfordern
und dir zu erlauben, zu fühlen, was du brauchst
Wenn du gerade nur „irgendwas“ suchst, das dich schnell wieder „funktionieren“ lässt – dann bin ich nicht die Richtige.
Aber wenn du spürst, dass es Zeit ist, dich wirklich zu verändern – dann bist du hier richtig.
Bereit für deinen nächsten Schritt?
Dann buch dir dein kostenloses Gespräch.
Unverbindlich. Ehrlich. Nur für dich.