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Öffentliche Yogakurse

Ayurveda und Yoga sind Geschwisterwissenschaften, die auf die ganzheitliche Betrachtung des menschlichen Körpers und dessen Gesundheit ausgerichtet sind. Gezielte Yoga-Haltungen und Atemübungen werden als Therapieformen des Ayurveda eingesetzt, um konkrete körperliche und/oder psychische Beschwerden zu behandeln. 

Meine Yogastunden sind vom Ayurveda durchwoben. Wir praktizieren immer im Einklang mit der Natur, die Jahreszeiten und das Wetter spielen immer eine wichtige Rolle beim Aufbau meiner Stunden. 

Ziel ist nicht die perfekte Körperposition, der Fokus meines Unterrichtes ist auf die Selbstbeobachtung und achtsames Üben ausgerichtet. In meinen Stunden lernst du wie du am besten um deinen Körper und Geist sorgst und wie du deine Praxis an dein aktuelles Befinden anpassen kannst. 

 

Sana Yoga, Mering

Montag 19:00 – 20:30


Die Buchung erfolgt über Eversports.

Weitere Details zum Studio https://sana-yoga.de


Karlsfeld Wellnesszentrum

Dienstag 18:00 – 19:15


Die Buchung erfolgt direkt über mich.


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Kontakt
Mir macht Yoga bei dir sehr viel Spaß und es tut mir persönlich wahnsinning gut, obwohl ich vor der ersten Stunde gedacht hätte, dass Yoga überhaupt nix für mich ist. Du schaffst es mit deiner Yogastunde, dass ich danach echt entspannt und gut gelaunt bin - egal wie stressig der Tag war!Du bist super nett, absolut kompetent und ich fühl mich sehr gut aufgehoben bei dir als Yogalehrerin!. Du gehst immer absolut lieb auf uns Kursteilnehmer ein und passt die Stunde auf unsere Bedürfnisse an. Außerdem schätze ich es sehr, dass du immer uns alle in deiner Stunde mit unserem unterschiedlichen Könnensstand abholst (egal ob sportlich/nicht so sportlich oder Anfänger/Fortgeschritten).
Julia E.
"Zsuzsa macht sehr stimmig aufgebaute und gut angeleitete Yogastunden, die auch immer die aktuelle (Wetter-)Situation und das Befinden der Kursteilnehmer berücksichtigen. Dabei fließen ihre fundierten Ayurveda-Kenntnisse ein, die sie auch bei den ayurvedischen Behandlungen einsetzt - die wohltuende Wirkung der Massagen habe ich am eigenen Leib verspürt und kann sie nur empfehlen!"
Kerstin N.
„Liebe Zsuzsa, Du hast mich am Anfang der Pandemie im April 2020 zum Yoga gebracht und seither freue ich mich, wenn ich regelmäßig an Deinen Kursen teilnehmen kann. Du erklärst so wunderbar und die Stunden sind immer stimmig aufgebaut. Ob bei neuen oder anspruchsvolleren Übungen oder aber auch ‚nur’ beim Wiederholen der Basics. Ich habe nach jeder Stunde das Gefühl, etwas Gutes für meinen Körper getan und auch wieder etwas gelernt zu haben.“Auch die Ayurvedische Beratung und Massagen sind eine gefühlte Reise ins Innere, wobei ich sehr viel über mich selbst erfahren und gelernt habe. Ich kann Sie nur jedem empfehlen !!! Namaste"
Gabi S.
Die Yogakurse sind in einer sehr angenehmen Atmosphäre, abwechslungsreiche, interessante Stunden bei einer sehr liebevollen und kompetente Lehrerin. Man lernt, auch wenn man schon länger Yoga macht, viel dazu und schafft es mit ihrer Hilfe die Asanas zu verbessern und bekommt dabei immer wieder viele Hintergründe vermittelt : D weiter so! Auch die Ayurvedische Beratung und Massagen sind eine gefühlte Reise ins Innere, wobei ich sehr viel über mich selbst erfahren und gelernt habe. Ich kann Sie nur jedem empfehlen !!! Namaste
Jenny A.