Öffentliche Yogakurse

Ayurveda und Yoga sind Geschwisterwissenschaften, die auf die ganzheitliche Betrachtung des menschlichen Körpers und dessen Gesundheit ausgerichtet sind. Gezielte Yoga-Haltungen und Atemübungen werden als Therapieformen des Ayurveda eingesetzt, um konkrete körperliche und/oder psychische Beschwerden zu behandeln. 

Meine Yogastunden sind vom Ayurveda durchwoben. Wir praktizieren immer im Einklang mit der Natur, die Jahreszeiten und das Wetter spielen immer eine wichtige Rolle beim Aufbau meiner Stunden. 

Ziel ist nicht die perfekte Körperposition, der Fokus meines Unterrichtes ist auf die Selbstbeobachtung und achtsames Üben ausgerichtet. In meinen Stunden lernst du wie du am besten um deinen Körper und Geist sorgst und wie du deine Praxis an dein aktuelles Befinden anpassen kannst. 

 

Sana Yoga, Mering

Montag 19:00 – 20:30

Die Buchung erfolgt über Eversports.

Weitere Details zum Studio https://sana-yoga.de

Karlsfeld Wellnesszentrum

Dienstag 18:00 – 19:15

Die Buchung erfolgt direkt über mich.

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