•3 Monate, 12 Termine vor Ort in meiner Praxis in Friedberg/Bayern•
Ayurvedische Begleitung
die dich rundum gesund fühlen lässt, in deiner Individualität, sowohl im Geiste als auch im Körper.
Chronisch gewordene Symptome, die dich über einen längeren Zeitraum im Alltag einschränken, müssen häufig aus mehreren Blickwinkeln betrachtet werden, um gelöst zu werden.
Was sich über Jahre im Körper aufgebaut hat, braucht Zeit, um sich zu verändern.
Ayurveda mildert nicht nur das Symptom, sondern arbeitet an der Ursache.
Hier sind einige Beispiele zur Erläuterung:
Chronische Schmerzen im unteren Rücken sind sehr oft mit Verstopfung oder/und Blähungen verbunden. Diese Symptome haben alle ein aus dem Gleichgewicht geratenes Wind Element als Ursache.
Genau hier setzt die Ayurvedische Begleitung an.
Eine passende, auf dich abgestimmte Ernährung mildert die Blähungen und stellt einen regelmäßigen Stuhlgang sicher. Eine unterstützende Massage lindert die Schmerzen und versorgt den Körper mit der nötigen Öligkeit für einen „reibungslosen“ Ablauf.
Chronische Entzündungen im Körper und Hautprobleme haben die gleiche Ursache, ein erhöhtes Feuerelement im Körper. In der Begleitung passen wir deine Ernährung genau auf deinen Körper und dein Ungleichgewicht ab, so dass deine Ernährung diese Symptome lindert und langfristig behebt. Zusätzlich verwenden wir Gewürze und Pflanzen, die all die Ursache nachhaltig beheben.
•Ayurveda•
Wie kann ich mir die Begleitung vorstellen, was passiert genau?
In der 3-monatigen Begleitung treffen wir uns zu insgesamt 12 intensiven Gesprächs- und Behandlungsterminen.
Nach einer gemeinsamen Konstitutions-Bestimmung analysieren wir durch gezielte Fragen in welcher Ausprägung dich die 5 Grundelemente prägen und wie sich das in deinem Leben und deiner Symptomatik widerspiegelt. DeineSymptome zeigen uns, welche deiner Elemente aus dem Gleichgewicht geraten sind und in der Ayurvedischen Begleitung ist es unser Ziel, dich und deine Grundelemente wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Das erreichen wir dadurch, dass wir uns deine aktuelle Ernährungsweise , deine momentanen Lebensumstände, deinen Tagesablauf, inklusive Schlaf detailliert ansehen und deine Bewegungsroutine unter die Lupe nehmen. Oft sind es bereits die kleinen Veränderungen, die eine spürbare Auswirkung auf deinen ganzen Organismus haben.
Während der Begleitung darfst du die Wirkung der für dich passenden ayurvedischen Massagen erleben. Zusätzliche stelle ich dir einen auf deinen aktuellen Zustand abgestimmten Yoga- und Atemübungs-Ablauf zusammen. Wir erarbeiten eine für dich optimale Tagesroutine und kochen gemeinsam, damit du verstehst und schmeckst, auf was du bei deiner individuellen Ernährung achten solltest. Selbstreflektion und Selbstbeobachtung in Meditationen helfen dir dabei, deine eigene Selbstwahrnehmung zu stärken. In der ayurvedischen Begleitung geht es darum, dass du durch die erlernten Methoden eine Sicherheit und ein Gefühl dafür bekommst, was dir und deinem Körper gut tut und was nicht.
yoga
ayurveda
meditation
•Ayurveda•
Wieso funktioniert das so, wie es funktioniert?
Im Ayurveda gibt es keine pauschalen Lösungen für eine bestimmte Symptomatik. Aus der einzigartigen Kombination von Symptom, Konstitution, Alter und Lebenssituation ergibt sich die individuell zugeschnittene Ernährung und Behandlung. Auch bei ähnlicher Symptomatik werden die ayurvedischen Ernährungsvorschläge und Behandlungen bei zwei Menschen unterschiedlich sein.
Wir legen einen ganz besonderen Fokus auf die Verdauungskraft, im Ayurveda Agni genannt wird. Ein gesundes Agni ist die Grundlage des körperlichen und geistigen Wohlbefindens.
Diese Verdauungskraft bezieht sich nicht nur auf das Verdauen von Dingen, die wir in Form von Essen oder Getränken zu uns nehmen. Agni ist die Fähigkeit, auch Eindrücke, Erlebnisse, Gefühle und alle anderen Ereignisse im Leben zu „verdauen“.
Funktioniert Agni nicht oder nicht ausreichend gut, stauen sich unverarbeitete Dinge an, die dir dann deine Resilienz und deine Flexibilität nehmen.
Deine Verdauung ist ein Spiegel deiner körperlichen und geistigen Resilienz. Auch umgekehrt wirkt sich dein geistiger Zustand auf deine Verdauung aus.
Im Verlauf der Behandlungen wirst du feststellen, dass mit einem kräftig brennenden Agni, die Kraft von ganz allein kommt, sich deiner Themen anzunehmen und mutig und authentisch dein eigenes Leben zu führen.
•Ayurveda•
Was habe ich also am Ende der 3 Monate als Ergebnis
• Du weißt, was dich aus dem Gleichgewicht gebracht hat und auf was du achten musst, um nicht wieder aus dem Gleichgewicht zu kommen.
• Du hast dich wieder besser im Blick und weißt, wie du besser für dich selbst sorgst.
• Du hast ein Repertoire an ayurvedischen Methoden, die dich langfristig stabilisieren und unterstützen.
• Du fühlst dich körperlich und geistig gestärkt und deine Symptome nehmen stetig ab.
• Du hast Kraft geschöpft, um deinen eigenen Weg zu gehen.
• Du traust dich, auf deine Gefühle zu hören, zu bewerten was richtig und falsch ist für dich, ohne dich von anderen Meinungen beeinflussen zu lassen.
•Ayurveda•
Hey, ich bin Zsuzsa Kürten-Szabó, zertifizierte Ayurveda Therapeutin und ich freue mich auf die gemeinsame Zusammenarbeit.
Eine langfristige Begleitung gibt dir die Gelegenheit, dich mit deinen Themen aus unterschiedlichen Perspektiven auseinander zu setzen. Während der Begleitung hast du meine volle Aufmerksamkeit und mein Wissen steht dir langfristig in allen Lebensbereichen zur Verfügung: von Ernährung, über Bewegung, Schlaf und dem individuellen Tagesablauf. Du gönnst dir die Zeit, die Wirkung der ayurvedischen Therapieformen langfristig zu spüren und eine individuelle, nachhaltige Lösung für dich zu erarbeiten. Je tiefer du ins Spüren kommst umso natürlicher fällt es dir, deine Einzigartigkeit zu entdecken und sie zu leben.
•Ayurveda•
Wie ist der genaue Ablauf?
Nach einem ersten telefonischen Beratungsgespräch schicke ich dir einen Fragebogen, der mir dabei hilft, deinen aktuellen Zustand zu verstehen.
Sobald du den Fragenbogen ausgefüllt und mir zurückgeschickt hast, vereinbaren wir alle 12 Behandlungs- und Gesprächstermine auf 3 Monate verteilt.
Vor dem ersten Termin führst du mindestens eine Woche lang eine detaillierte Dokumentation über deine Ess-, Trink-,Schlaf- und Bewegungsgewohnheiten, damit wir darauf aufbauen können.
In den folgenden Terminen werden wir immer deinen aktuellen Zustand, aber auch die bereits spürbaren Änderungen in den weiteren Ablauf einbauen.
•Ayurveda•
Zahlen, Daten Fakten
Innerhalb der drei Monate finden insgesamt 12 Einheiten á 90 Minuten statt
In der 3-monatigen Begleitung ist enthalten:
• Alle zwei Wochen eine Massage und ein Beratungsgespräch
• Bestimmung deiner Ayurvedischen Konstitution und des Ungleichgewichtes
• Ernährungstipps passend zu deinem aktuellen Zustand
• Ausarbeitung deines idealen Tagesablaufs mit unterstützenden Routinen, ohne dein Leben komplett auf den Kopf zu stellen
• Zubereitung von 1-2 ayurvedischen Gerichten und weitere ergänzende Rezepte
• Achtsamkeitsübungen und Atemübungen
• Sechs ayurvedische Ölmassagen mit speziellen ayurvedischen Kräuteröle, die dich in deinem aktuellen Zustand unterstützen.
All das für 1890 Euro
•Ayurveda•
Wann ist eine Ayurvedische Begleitung sinnvoll:
Wenn du an einer langfristigen Veränderung interessiert bist.
Wenn du eine nachhaltige Lösung suchst, die dir Linderung gibt, aber auch Werkzeuge für die Zukunft in die Hand gibt.
Wenn deine Symptome bereits über einen längeren Zeitraum andauern.
Wenn andere Methoden nicht das gewünschte Resultat gebracht haben.
Wenn du dein Leben endlich in die Hand nehmen willst.