Hier geht es nicht um ein Programm.
Es geht um dich.
Du funktionierst. Du kümmerst dich. Du machst alles „richtig“.
Und trotzdem fühlst du dich leer, gereizt, blockiert – als ob du gegen dich selbst arbeitest.
Ein Teil in dir will Veränderung.
Ein anderer hält die Kontrolle fest wie ein Rettungsseil.
Ich arbeite mit Frauen, die spüren: So kann es nicht weitergehen.
Die nicht nach einer schnellen Lösung suchen, sondern bereit sind, ehrlich hinzuschauen.
Mit Klarheit, Tiefe – und einem Körper, der wieder mitredet.
Wie ich dich begleite
Meine Arbeit ist kein fertiges Konzept. Kein „6-Schritte-zur-Selbstliebe“-Onlinekurs.
Sondern ein lebendiger Prozess – abgestimmt auf dich, dein Leben, deine Themen.
Je nach Anliegen kombiniere ich individuelle Begleitung mit Elementen aus:
Ayurveda-Therapie
Ernährung, Routinen, Pflanzenpräparate, Ölbehandlungen um dich körperlich zu stärken und zu entlasten.
Yoga & Atemarbeit
Für ein Nervensystem, das sich regulieren darf. Für ein Körpergefühl, das dich nicht überfordert, sondern trägt.
Meditation & Achtsamkeit
Damit du wieder Klarheit findest – innerlich und im Alltag.
Psychologische Begleitung & IFS-Inspiration
Damit du deine inneren Stimmen verstehst, statt gegen sie zu kämpfen.
Was du brauchst, bestimmt den Weg.
Struktur oder Rückzug. Ernährung oder Emotion. Stillstand oder Reset.
Ich stelle dir genau das zusammen, was dich wirklich weiterbringt.
Was sich dadurch verändert
Wenn du bereit bist, dich selbst wichtig zu nehmen, kann sehr viel passieren.
Körperlich
Dein Bauch entspannt sich.
Keine ständige Enge, kein Aufgeblähtsein.
Dein Schlaf wird tiefer.
Deine Energie wird stabiler.
Mental
Dein Gedankenkarussell wird langsamer.
Du triffst Entscheidungen mit mehr Leichtigkeit.
Du fühlst dich klarer, präsenter, wacher.
Emotional
Du wirst ruhiger.
Du reagierst weniger, spürst mehr.
Du musst nicht mehr „funktionieren“. Du darfst fühlen.
Innerlich
Du vertraust deinem Bauchgefühl.
Du weißt, was du brauchst.
Und du hast den Mut, danach zu leben.
Das ist keine „Veränderung von außen“.
Das ist eine Rückkehr nach innen. Zu dir.
So kann eine Zusammenarbeit aussehen
Bevor wir starten, lernen wir uns kennen – in einem kostenlosen Gespräch.
Ich will verstehen, wo du stehst, was du brauchst – und ob ich die Richtige für dich bin.
Wenn es passt, erstelle ich dein individuelles und persönliches Konzept.
Wichtig:
Nachhaltige Veränderung braucht mehrere Termine
Ich sage es ganz klar:
Mit einer einzigen Behandlung ändert sich nichts dauerhaft.
Ayurveda wirkt – aber nicht „über Nacht“ und nicht, wenn man nach einem Termin alles sich selbst überlässt.
Wir arbeiten immer über mehrere Sitzungen, weil Gesundheit ein Zusammenspiel vieler Bereiche ist:
Ernährung
Verdauung & Stoffwechsel
Alltag & Routinen
Schlaf
Emotionale Belastungen
Körperliche Beschwerden
Bewegung & Regeneration
Nahrungsergänzungsmittel
ayurvedische Behandlungen
Gesundheit ist wie ein Kuchen aus mehreren Stücken – wir stärken jedes einzelne Stück, damit das Ganze trägt.
Du solltest mindestens 5 Termine einplanen.
Viele kommen auch länger – weil sie spüren, dass ihr Körper aufblüht.
So läuft unsere Zusammenarbeit ab
Phase 1: Standortbestimmung
Wir schauen gemeinsam auf:
deine körperlichen Beschwerden
deine Verdauung & Energie
deinen Alltag
deine mentale & emotionale Belastung
Du bekommst Klarheit, was deine Symptome wirklich nährt – und was sie verschlimmert.
Phase 2: Dein individueller Plan
Ich erstelle für dich ein persönliches Konzept, das zu deinem Alltag passt.
Das kann sein:
mehrere intensive Sessions
eine ayurvedische Kur über mehrere Tage
Ernährungsbegleitung + private Kochsessions
psychologische Unterstützung
Ayurveda, Yoga, Ernährung und Routinen in einer sinnvollen Kombination
Nie „von der Stange“. Immer so, dass es für dich umsetzbar ist.
Phase 3: Umsetzung & Begleitung
Hier passiert die Veränderung.
Wir gehen Schritt für Schritt – und du wirst spüren, wie dein Körper reagiert.
Ich begleite dich eng, ehrlich und lösungsorientiert.
Du darfst alles für dich selber umsetzen und spüren, wie du für dich zuverlässig und unterstützend da bist: die Kraft der Selbstfürsorge und Selbstliebe.
Was du investieren solltest
Meine Begleitung startet im mittleren dreistelligen Bereich.
Der genaue Preis hängt davon ab, welche Art von Unterstützung du brauchst, wie viele Termine sinnvoll sind und ob wir mit einer Kur, einer intensiven Begleitung oder einer Kombination aus Ernährung, Routinen und Behandlungen arbeiten.
Ich arbeite nicht mit Pauschalen, sondern mit echten Menschen – und jede Begleitung ist individuell abgestimmt.
Diese Beispiele zeigen, was Ayurveda bewirken kann, wenn du die Empfehlungen wirklich lebst:
1. Tinnitus & Dauerstress – 8 Termine
Eine Kundin mit starkem Tinnitus, innerer Unruhe und überlastetem Nervensystem:
Nach 8 Terminen sagte sie strahlend:
„Mir geht’s hervorragend mein Tinnitus ist weg!“
2. Emotionale + körperliche Erschöpfung – 5 Termine in 10 Tagen
Komplette Erschöpfung, Verstopfung, schlaflose Nächte, morgendliches „gerädert sein“:
Nach einer Kur über 10 Tage mit 5 Sessions:
Schlaf wieder stabil
Verdauung gelöst
Energie von „–100 auf 0“ – eine echte Basis, auf der man aufbauen kann
3. Schmerzen, Gicht + Kälteempfindlichkeit – 5 Termine
Ein Kunde, der seit Jahren Medikamente gegen Gicht und Gelenkschmerzen nahm:
Nach 5 Terminen:
keine Schmerzen mehr
keine Medikamente
keine Beschwerden bei Kälte
Mein Versprechen an dich
Wenn du bereit bist, dranzubleiben und Schritt für Schritt umzusetzen, was dein Körper braucht –
dann wirst du Veränderungen spüren.
Sanft. Deutlich. Und nachhaltig.
Warum das funktioniert
Weil wir nicht nur ein Symptom behandeln – sondern dich als Ganzes sehen.
Weil wir Körper, Geist und Nervensystem gleichzeitig ansprechen.
Weil du dich nicht verbiegen musst – sondern lernst, dir selbst wieder zuzuhören.
Und weil du merkst:
Heilung heißt nicht, perfekt zu sein.
Sondern verbunden zu sein – mit dir.
Für wen das ist
Diese Begleitung ist für dich, wenn du bereit bist:
Verantwortung zu übernehmen
dich selbst ernst zu nehmen
dich nicht länger zu überfordern
und dir zu erlauben, zu fühlen, was du brauchst
Wenn du gerade nur „irgendwas“ suchst, das dich schnell wieder „funktionieren“ lässt – dann bin ich nicht die Richtige.
Aber wenn du spürst, dass es Zeit ist, dich wirklich zu verändern – dann bist du hier richtig.
Bereit für deinen nächsten Schritt?
Dann buch dir dein kostenloses Gespräch.
Unverbindlich. Ehrlich. Nur für dich.